KAN OKSİJEN DOYGUNLUĞU (SpO2)
Kan oksijen doygunluğu yani SpO2, kan dolaşımındaki oksijen miktarını temsil eder. Sağlıklı bir insanda, normal koşullarda olması gereken oksijen doygunluğu 90 ile 100 seviyesi arasında olmalıdır. Kandaki oksijen miktarının düşmesi Hipoksemi olarak adlandırılır. %90’ın altına düşmüş bir oksijen doygunluğu oranı düşük kabul edilir. %80’in altına inen seviyeler ise beyin, kalp gibi organların bozulmasına sebep olabileceğinden acil müdahale gerektirebilir. Acil müdahale edilmediği takdirde solunum veya kalp krizi ile sonuçlanabilir.
Kan oksijen doygunluğu, antrenman yaptığınız yere bağlı olarak da değişkenlik gösterebilir. Hızla değişen yüksek rakımlı ortamlarda açık hava etkinlikleri yaparken kan oksijen doygunluğunu izlemek, fiziksel durumunuzu gerçek zamanlı olarak anlamanıza ve değişen ortamla başa çıkmak için uygun yoğunluğu ayarlamanıza olanak sağlar. Carmenta akıllı saatler ile oksijen doygunluğu ölçümü yapabilirsiniz. Kan oksijen seviyenizi sürekli olarak izleyebilir ve bu sayede sağlığınızı kontrol altında tutabilirsiniz.
